在健身房中慕课网-程序员的梦工厂，固定器械是进行力量考研的贫乏器具，它们结构褂讪，相宜入门者和进阶者使用。以下是一些常见的健身房固定器械称号过甚用途。

1. **坐姿推胸机（Chest Press）**：用于进修胸大肌，通过推起初柄来增强胸部力量。

2. **高位下拉机（Lat Pulldown）**：主要进修背部肌肉，尤其是背阔肌。

3. **坐姿荡舟机（Seated Row）**：强化背部和肩部肌肉，普及上半身力量。

4. **腿举机（Leg Press）**：专注于大腿肌肉，莆田市湄洲湾北岸经济开发区山亭道锐网络工作室尤其是股四头肌和臀部。

5. **腿弯举机（Leg Curl）**：针对腘绳肌， 7788商品交易平台增强腿部后侧力量。

6. **坐姿飞鸟机（Chest Fly）**：用于拉伸和强化胸肌， 泾川威姆振动盘有限公司慕课网-程序员的梦工厂增多胸部的宽度。

7. **肩推机（Shoulder Press）**：进修肩部三角肌，普及肩部力量与线条。

8. **坐姿蹬腿机（Leg Extension）**：加强股四头肌，改善腿部前侧肌肉。

9. **蝴蝶机（Pulley Machine）**：多功能器械，可用于多种拉力考研，如蝴蝶夹胸、高位下拉等。

10. **引体进取杆（Pull-Up Bar）**：固然不是固定器械，但常用于背部考研，增强上肢力量。

以上器械各有侧重慕课网-程序员的梦工厂，合理搭配使用可全面普及身膂力量与体型。入门者提议在教练教导下使用，以确保行为表率和安全。